LAURENCE LESTANG

"El nostre cos és el nostre jardí, la nostra voluntat és el jardiner"  - William Shakespeare


Sòc Laurence Lestang
Biòloga especialitzada en Biologia cel·lular i Fisiologia. Dietista. Núm. RPS: 0930
Dietista especialitzada en el seguiment nutricional de pacients amb trastorns hormonals.
Triatleta de llarga distància - Ironman & Half Ironman.
Mare de Carla & Valentí.
 
Treballem junts els objectius, en total acord amb la teva fisiologia perqué treguis el millor de tu mateix. 

T’ensenyo com amb la dieta pots ajudar a controlar el bon funcionament i equilibri de les teves cèl·lules, i així la teva fisiologia, millorant en el teu dia a dia, la teva salut i el teu rendiment. 

DIETÈTICA - ALIMENTA’T

Vull seguir una dieta equilibrada...
Vull perdre pes...
Vull tenir més energia...

Després d’una primera visita a la meva consulta o mitjançant videoconferència, realitzo un estudi complet del teu estat fisiològic, prenc en consideració el teu objectiu i et proposo una estratègia per a  aconseguir-lo, millorar-lo i potenciar-lo al màxim.

SEGUIMENT ESPORTIU - ALIMENTA’T BÉ, RECUPERA I RENDEIX MÉS

Una alimentació saludable i equilibrada, en coherència amb la teva planificació esportiva i la teva fisiologia, incrementa la qualitat de cada entrenament i directament el teu rendiment.

La teva recuperació condiciona el teu proper objectiu. És important que coneguis quins hàbits nutricionals has de seguir després dels entrenaments d’alta intensitat i de les curses. La finalitat és de poder tornar com més aviat millor al teu millor estat de rendiment.

Aprendre a conèixer quins aliments toleres més bé en cursa, a quin moment prendre’ls, en quines quantitats, i com, són paràmetres que no pots deixar per última hora. Els has d’entrenar durant tota la temporada preparatòria a l’objectiu.
.
NUTRICOSMÈTICA - ANTI-AGING

O com els aliments es transformen en productes cosmètics antienvelliment, nodrint i protegint des de l’interior, des de la cèl·lula, fent la més forta per a combatre els efectes negatius del temps, de la vida i de la contaminació del medi que ens envolta.

Copyright © 2020 LO2 Science Sport Nutrition
Powered by