LAURENCE LESTANG- Nutrition & Health

"Notre corps est notre jardin, et notre volonté en est le jardinier"  - William Shakespeare


Biologiste maître es Biologie cel·lulaire et Physiologie spécialisée en Microbiologie. Dietéticienne Nutricioniste.
Nº. RPS (professional de la salut inscrita al registre del Principat Andorra): 0930.
Nº. ADELI (professionelle de la santé - Ministère de la Santé France): 099500308

 
Nous travaillons ensemble les objectifs, en total accord avec notre physiologie
afin d'atteindre le meilleur de nous-même.


Vous comprendrez comment à partir de votre régime alimentaire vous contribuez à contrôler le bon fonctionnement et équilibre de vos cellules, améliorant jour après jour, votre santé et vos performances. 

DIETÉTIQUE

Je veux suivre un régime équilibré...
Je veux perdre du poids...
Je veux être plus énergique...

Après une première visite en consultation ou par videoconférence, je réalise une étude complète de votre état physiologique, et en fonction de l'objectif souhaité, je vous propose la meilleure stratégie pour l'atteindre, l'améliorer ou le renforcer.

SUIVI NUTRITIONNEL SPORTIF - PROGRAMME TON ALIMENTATION, RECUPÈRE ET DEVIENT PLUS PERFORMANT

Une alimentation saine et équilibrée, en coherence avec votre planification sportive et votre physiologie, augmente la qualité de chaque entraînement et agit directement sur votre performance.

Votre récupération conditionne votre prochain objectif. Il est indispensable que vous appreniez les habitudes alimentaires à appliquer après vos entraînements d'haute intensité et vos courses. La finalité étant de revenir le plus rapidement possible à un état plus performant.

Apprendre à connaître et sélectionner les aliments les mieux tolérés en course, à quel moment les prendre, en quelles quantités, et comment, sont des paramètres que l'ont ne peut pas laisser pour la dernière semaine. Il faut les entrainer pendant toute la saison préparatoire à l'objectif.

NUTRICOSMESTIQUE - ANTIAGING

Ou comment les aliments se transforment en produits cosmètiques en nourrissant et protégeant depuis l'intérieur contre le viellissement cellulaire, la rendant plus forte afin de combattre les effets négatifs du temps, de la vie et de la contamination du milieu envirronant.

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